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Berglauf-DM: Lena Laukner Dritte der weiblichen U20
Das dritte Septemberwochenende hielt zahlreiche Laufveranstaltungen bereit. Am 22. September ging eine kleine Auswahl des Citylauf-Vereins bei der Deutschen Meisterschaft im Berglauf im thüringischen Breitungen an den Start. Lena Laukner lief die 13,2km-lange Strecke mit 785 Höhenmetern in 1:13,27h und gewann damit Bronze in der wU20. Marc Schulze überquerte das Ziel nach 56:22min, was Rang vier in der Gesamtwertung und den Sieg in der M35 bedeutete. Ulrich Trodler wurde in 1:11,44h Fünfter der M40. Frank Jürries legte Rang sieben in der M50 (1:11,28h).
Kinder- und Jugendsportfest des Postsportvereins Dresden
Bereits am 21. September zeigten vier der Nachwuchs-Cityläuferinnen und –läufer, dass sie nicht nur ausdauernd laufen können, sondern ein vielseitiges Leichtathletiktraining betreiben.
Felicitas Staubach gewann in der W13 Gold über 800m (2:51,78min) und wurde Sechste im Weitsprung (4,02m). Bernd Louis erkämpfte in der M13 über 800m Bronze und wurde im Ballwerfen Vierte (32,50m).
Am häufigsten am Start war bei diesem Wettkampf Aliah Thate (W11). Über 800m (3:23,27min) und im Weitsprung (3,74m) erkämpfte sie jeweils Rang fünf. Im 50m-Lauf erreichte sie das Finale, wo sie in 8,53s Siebte wurde. Im Vorlauf war sie mit 8,51s einen Hauch schneller.
Mit Thomas Wagner (Jahrgang 2013) stellte der Citylauf-Verein den jüngsten Teilnehmer in der M8 an diesem Tag. Mit 16.50m wurde er im Ballwerfen Neunter und ließ dabei zwei Ältere hinter sich. Auch im Weitsprung gelang es ihm mit 2,25m und Platz 15 noch einen Athleten hinter sich zu lassen.
Aliah Thate beim 50m-Lauf (Foto: U. Brantsch)
Felicitas Staubach (Foto: U. Brantsch)
„Rund um den Butterberg“, Ziegenhainer Aue-Lauf, Freiberger Herbstlauf
Ebenfalls am Sonnabend war eine größere Auswahl des Citylauf-Vereins beim Lauf „Rund um den Butterberg“ in Bischofswerda am Start. Über die 9,5km konnte Georg Bär in 34:16min den Gesamtlieg erlaufen. Vater Detlef Bär wurde Gesamtneunter und siegte in der M45 (40:37min). Jeweils auf Rang zwei ihrer Altersklassen kamen Jürgen Matz (M60 – 46:04min) und Michael Gorzel (M55 – 45:47min) ein. Claudia Grützmann lief 50:37min und wurde damit siebte in der W40. Jeweils Rang eins ihrer Altersklassen über die fünf Kilometer erliefen Edelgard Palfi (W65 – 35:22min) und Birgit Harz (W75 – 44:06min).
„Bei schönstem Spätsommerwetter ging es mal wieder auf den stark profilierten und sehr naturnahen Rundkurs um den Butterberg“, erzählt Detlef Bär. „nahezu die komplette Strecke führte über schmale wenig befestige Waldwege, so dass die Strecke schon eher für die Freunde Traillaufs geeignet ist. Auf den Konzentration und ein gewisses Maß an Furchtlosigkeit erfordernden Bergablauf folgt auf der letzten Teilstrecke der Wiederanstieg auf den Gipfel – der Teil der Strecke der mir am persönlich meisten zusagt, gibt er doch die Gelegenheit, ohne übermäßige Stolpergefahr noch einmal ans Limit zu gehen.“
Auch der Gesamtsieger Georg Bär lässt diesen Lauf Revue passieren: „Gleich nach dem Startschuss konnte ich mich zusammen mit Clemens Kumpe vom Feld absetzen. Bergab liefen wir zunächst gemeinsam. Nach zwei Kilometern bei der ersten längeren Steigung gelang es mir, einen kleinen Vorsprung herauszulaufen, der jedoch beim nächsten längeren Bergablauf wieder auf weniger als 30 Meter zusammenschmolz. Auf dem letzten Streckenabschnitt, der auf den Gipfel führte, konnte ich den Abstand etwas ausbauen, so dass ich im Ziel dann einen Vorsprung von 23 Sekunden hatte. Mit einem so starken Konkurrenten zu laufen, hat Spaß gemacht und mir Zuversicht gegeben, die schon eine Weile anvisierte neue Bestzeit über 10 km in diesem Jahr im Oktober noch erreichen zu können.“
Start Geog Bär (Foto: privat)
Siegehrung Geor Bär (Foto: privat)
Siegerehrung Detlef Bär (Foto: privat)
Am Sonnabend fand außerdem der Ziegenhainer Aue-Lauf statt, bei dem Jürgen Matz den Gesamtsieg über die sechs Kilometer in 24:54min erlief. Claudia Dittrich wurde über diese Strecke vierte der W40 (39:31min). Über die doppelte Distanz gingen Christian Richter (4. Pl. M40 52:37min) und Dirk Dworatzek (2. Pl. M20 52:38min) an den Start.
Beim ebenfalls am Sonnabend stattgefundenen Freiberger Herbstlauf wurde Tino Sickert beim 10km-Lauf Zweiter der M40 in 39:23min. In der U6 lief Jarik Schneider über die 400 Meter auf Rang vier (2:09min). In der U8 wurde Milan Schneider über die gleiche Strecke Siebter in 1:52min.
„Quer durch die Heide“, Basaltlauf Stolpen
Beim Basaltlauf in Stolpen am Sonntag nahm Jürgen Matz die 13km in Angriff und wurde in 1:00,50h Dritter der M60.
Vier Nachwuchsathletinnen ging dagegen beim Lauf „Quer durch die Heide“ an den Start. Aliah Thate lief die fünf Kilometer in 27:38min. Maria Berbig wurde in der wU12 Zweite über die zwei Kilometer in 10:39min. Beim 500m-Kinella-Lauf der Bambinis waren Johanna Berbig (Jahrgang 2012) und Charlotta Helas (Jahrgang 2016) dabei.
Uwe Merdon deutscher Vizemeister
Am vergangenen Wochenende fand nicht nur in Dresden der 7. REWE-Frauenlauf statt, in Döbeln der Döbelner Halbmarathon, sondern auch die Deutsche Meisterschaft im 10km-Staßenlauf in Siegburg. Drei Cityläufer machten sich auf den Weg nach Siegburg und waren damit gleichzeitig die einzigen Sachsen, die sich der Herausforderung stellten. Uwe Merdon erkämpfte in 36:43min den Vizemeistertitel in der M55. Christoph Rodewohl konnte sich über eine neue persönliche Bestleistung freuen (31:18min). Für Ulrich Trodler (M40) bedeuteten die 36:14min die Verbesserung seiner Vorjahreszeit und eine gelungene Vorbereitung für die diesen Sonntag stattfindende Deutsche Meisterschaft im Berglauf.
Über diesen Wettkampfausflug erzählt Christoph Rodewohl:
„Wer eine flache Strecke erwartete, haderte wahrscheinlich im ersten Moment mit seinen Zielen oder den Vorgaben des Trainers bei der Streckenbesichtigung. Wie immer hilft es den zweiten Moment abzuwarten, die Herausforderung anzunehmen und sich nicht beirren lassen.
Zudem hilft es ein paar profilierte Dauerläufe in den Beinen zu haben, den Straßenlauf als Warm up für die Berglauf-DM zu sehen oder als erfahrener Hase sein Rennen entsprechend taktisch zu gestalten. Auf einem 2,4 Kilometer langen Rundkurs um den Michaelsberg durch die Innenstadt muss man immerhin die zirka 800m lange Siegburger „Rampe“ fünf Mal erklimmen. Am Ende war das Rennen trotzdem schnell und der Sieg ging bei sonnig warmen 20°C in unter 29 min weg.“
Ganz nach dem Motto „Nach dem Lauf ist vor dem Lauf“, ist sein Blick auch schon auf das kommende Jahr gerichtet: „Wenn am 20.09.2020 der Startschuss im niedersächsischen Uelzen fällt, stehen die Chancen gut, dass die Strecke diesmal wirklich flach ist und wieder schnell(er) wird. Schauen wir mal, wieviel Sachsen dann dabei sind. Die Hoffnung auf einen Titel, eine Medaille sowie eine Mannschaftswertung geht somit weiter.“
7. REWE-Frauenlauf und Döbelner Halbmarathon
Am vergangenen Sonnabend hat sich Marina Helas spontan entschieden als Tempomacher die zehn Kilometer in einer Stunde zu laufen. „Zehn Kilometer in einer Stunde. Schon cool in den Massen zu laufen, da man ja alles mitbekommt, weil man sich ja nicht auf sich konzentrieren muss“, so ihr Fazit.
Am Sonntag verfolgte sie beim Döbelner Halbmarathon über die zehn Kilometer dann eigene Ziele. Laut ihrem Marathonplan sollten 51 Minuten herauskommen. Am Ende hatte sie ihren Plan in 48:09min übererfüllt. „ Aber im Lauf habe ich mich ab der Hälfte weniger auf die Zeit konzentriert, sondern dass ich meinen Platz drei unter den Damen behalte… Und auch das habe ich geschafft. Habe mich mega gefreut.“
Marina Helas freut sich über Platz drei (Foto: privat)
In Döbeln waren noch weitere Cityläufer am Start. „Der Lauf war bestens organisiert, bis auf einen kleinen Fehler auf der Halbmarathon-Strecke, die meisten sind zu viel gerannt“, so Marina Helas.
André Fischer steht als Gesamtzweiter im Ergebnisprotokoll mit 1:22,18h. Gesamtvierter wurde in Janek Mücksch in 1:26,27h. Ronald Gärtner wurde in der M30 Sechster in 1:31,48h, Knut Schulz in 1.41,54h Achter in der M40.
Beim Frauenlauf waren sowohl auf der Zehn- als auch der Fünf-Kilometerstrecke Cityläuferinnen unterwegs. Lena Laukner wurde über die zehn Kilometer in 38:40min Gesamtvierte und Zweite der U20. Claudia Grützmann war Drittbeste der W40 mit 45:21min. Platz zwei und drei in der W65 gingen ebenfalls an den Citylauf-Verein. Edelgard Palfi lief 30:52min (netto 29:42min). Marita Löwe war nach 33:15min im Ziel.
Außerdem dabei waren Ulli Obst (W30) über die fünf Kilometer (netto 29:56min) sowie über die zehn Kilometer Silke Richter (W35 – 49:56min) und Elisabeth Berbig (W35 – netto 54:43min).
Kohlhau-Marathon, Schwarzenberglauf, Eierweglauf
Tags darauf war Ulrike Obst mit Ulrike Baschant als 2er Team beim Kohlhau-Marathon am Start. Gemeinsam galt es 42,4km zu bewältigen. Nach jeder der 6,9km langen Runde wurde gewechselt. Nach 3:47,16h kamen sie als bestes Frauen-Zweier-Team ins Ziel.
Am gleichen Tag ging Jürgen Matz in Elstra beim 21. Schwarzenberglauf über die zehn Kilometer an den Start und ging einmal mehr in seiner Altersklasse (M60) als Sieger hervor (44:43min).
Bereits am Freitag, den 13. fand der 20. Eierweglauf in Seerhausen statt. Die 13 Kilometer nahmen Claudia Dittrich (W30 – 3. Platz 1:08,43h) sowie Ulli Bransch (M35 – 3. Platz 1:11,23h). Über die 6,5km wurde Jürgen Matz in 27:23min Gesamtzweiter. Edelgard Palfi kam als Dritte der W65 nach 39:55min ins Ziel.
Zweite Plätze für Staffeln des Citylauf-Vereins
Die letzten Augusttage waren aus läuferischer Sicht sehr abwechslungsreich. Am 28. August stand die TSC-Team-Staffel im Laufkalender. Der Citylauf-Verein Dresden präsentierte sich sowohl bei den Damen- als auch bei den Herrenteams hervorragend. In der Besetzung Marina Helas, Doreen Laveatz, Eva Lamm und Lena Lauckner wurde die Damenstaffel in 1:05,20min Zweite hinter den DSC running ladies.
Die Herrenstaffel Citylauf-Verein Dresden I mit André Fischer, Georg Bär, Robel Tewelde und Roman Wagner benötigten für die 4x4km-Staffel genau 51 Minuten. Nur neun Sekunden dahinter kam die Staffel des Thomas Sport Center „Keine Gnade für die Wade“ mit Marc Schulze. Die zweite Herren-Staffel des Citylauf-Vereins mit Dirk Dworatzek, Detlef Bär, Ulrich Trodler und Uwe Merdon liefen in 58:34min auf Rang sieben.
Aliah Thate (19:59min) ging mit Mama Angelika (20:20min) für eine Thomas-Sport-Center-Damen-Staffel an den Start und kamen auf Rang 15 ein. Weitere Cityläuferinnen und –läufer waren mit Sicherheit in verschiedenen Staffeln ebenfalls dabei.
10. Pulsnitzer Gesundheitslauf und 40. Tharandter Waldlauf
Am 30. und 31. August ging es weiter mit dem 10. Pulsnitzer Gesundheitslauf sowie dem 40. Tharandter Waldlauf ebenfalls unter reger Beteiligung des Citylauf-Vereins Dresden.
In Pulsnitz liefen Milan und Jarik Schneider in der mU8 800 Meter in 4:42 bzw. 5:00min und belegten die Plätze 13 und 16.
Birgit Harz vertrat die Vereinsfarben auf der Fünf-Kilometer-Strecke und siegte in der W75 in 40:04min. Einzige Cityläuferin über die zehn Kilometer war Claudia Grützmann (52:52min 2. Platz W40). Bei den Herren lief Tobias Villmow in 39:23min auf Gesamtplatz fünf und siegte in der M35.
Ebenfalls Sieger seiner Altersklasse wurde Jürgen Matz (M60) in 45:41min. Fünfte Plätze in ihren Altersklassen erliefen Christian Richter (M40 – 43:00min) und Gerd Reinberger (M35 – 48:05min).
Den Tharandter Waldlauf nutzte Marina Helas (W30) als schnellen Trainingslauf über 21,1km (2:03,36h). „Trotz viel Schatten im Wald, war es recht heiß. Doch der Lohn war der erste Platz in meiner Alterkslasse“, erzählt sie.
Stolz war sie aber auch auf Töchterchen Charlotta. Die Dreijährige bestritt erst ihren zweiten Bambinilauf, doch schaffte es bereits ganz alleine, ohne Begleitung ihrer Eltern, die Strecke zu laufen. Ebenfalls in der W30 war Claudia Dittrich über die Halbmarathondistanz am Start. Sie wurde in 2:16,27h Vierte.
Siege in ihren Altersklassen über die zehn Kilometer konnten auch Jürgen Matz (M60 – 44:59min) und Uwe Merdon (M55 – 38:52min) erlaufen. Birgit Harz (W75 – 1. Pl. 41:02min) und Edelgard Palfi (W65 – 2. Pl. 31:19min) vertreten die Vereinsfarben über die fünf Kilometer.
Meißner Handicap-Lauf, Bautzener Stadtlauf und Hüttertallauf
Das erste Septemberwochenende hielt wiederum zahlreiche Laufveranstaltungen in unserer Region bereit. Los ging es am Freitag mit dem Meißner Handicap-Lauf. Über die zehn Kilometer lief Jürgen Matz in 43:16min in der M60 auf Rang eins. Inder Handicapwertung kam er auf Gesamt-Rang elf ein und erreichte damit die beste Platzierung aus Sicht des Citylauf-Vereins.
Christian Richter lief in der M40 in 40:12min auf Rang zwei. Ulli Bransch wurde in der M35 in 43:13min Fünfter. Dirk Dworatzek (M20 – 2. Pl.) lief 42:28min. Birgit Harz ging über die vier Kilometer an den Start und war nach 18:23min im Ziel.
Jürgen Matz setzte sein Laufwochenende am Sonnabend beim Bautzener Stadtlauf fort. Über die sechs Kilometer lief er wiederum als Schnellster seiner Altersklasse nach 24:44min über die Ziellinie. Das Wochenende ließ Jürgen Matz am Sonntag beim Hüttertallauf in Radeberg ausklingen. Über die zehn Kilometer siegte er einmal mehr in der M60 (41:57min).
In Bautzen waren zudem Georg Bär (mU20 – 33:25min) und Vater Detlef Bär (M45 – 38:29min) über die zehn Kilometer die Schnellsten ihrer Altersklassen. Georg Bär war auch insgesamt der Schnellste bei der Herren. Detlef lief auch Gesamtrang acht.
Ebenfalls am Start waren Gerd Reinberger (M35 – 48:29min) und Knut Schulz (M40 – 48:32min). Ebenfalls die sechs Kilometer lief Elisabeth Berbig (W35 – 32:06min).
„Auch in diesem Jahr war der wie immer gut organisierte Stadtlauf trotz des eher trüben Wetters sehr gut besucht, so dass auf dem 2-km-Rundkurs fast schon etwas Gedränge herrschte. Schön war auch, dass der Citylauf-Verein sehr gut vertreten war und sich so die Gelegenheit für ein gemeinsames Aufwärmen und die eine oder andere Plauderei bot“, erzählt Detlef Bär.
Altersklassensieger beim Bautzener Stadtlauf (Foto: D. Bär)
Gesamtsieger Georg Bär (Foto: D. Bär)
Den Radeberger Hüttertallauf beendete Tino Sickert über die zehn Kilometer als Gesamtsieger in 35:19min und wiederholte damit seinen Vorjahreserfolg. Auch 2016 trug er sich über diese Strecke als Gesamtsieger in die Ergebnisliste ein. Ebenfalls dabei war Andreas Kaul. Er wurde in der M60 Fünfter in 49:56min.
Spaß und Erfolg beim KnappenMan
Läufer kommen viel rum in der Region. Und finden immer wieder Möglichkeiten nicht nur als Einzelkämpfer sondern auch im Team an den Start zu gehen und dabei auch ihre Vielseitigkeit zu zeigen. So gesehen beim KnappenMan am vergangenen Sonntag am Dreibweibern See in Lohsa.
Marina Helas ging mit ihren Sportfreundinnen Virginie Garten und Katrin Weiß-Hantsche als Staffelteam OSSV Kamenz Girlpower an den Start. Gemeinsam nahmen sie die KnappenManXL-Staffel (1,9km Schwimmen, 90km Fahrradfahren, 21km Laufen) in Angriff.
Marina übernahm das Laufen und bewältigte die Strecke in 1:52:02h. „Keine top Zeit von mir, aber als Vorbereitung und bei den Temperaturen ok. Ich war das erste Mal bei einem Triathlon dabei. Die Sportler sind schon krass, da kommt man sich als „Nur Läufer“ ganz schön klein vor. Aber es hat Spaß gemacht“, so ihr Fazit.
Am Ende wurde das Dreier-Team als schnellste Frauenstaffel geehrt.
Marina Helas (Mitte) mit ihren Staffelmädels (Foto: privat)
Andere Cityläuferinnen absolvierten einen kompletten Triathlon. Aliah Thate (wU12) schlug sich bei den Schülerinnen B achtbar. Sie bewältigte 200m Schwimmen (5:17min), fünf Kilometer Fahrradfahren (14:30min) und einen Kilometer laufen (6:02min) in insgesamt 29:24min, was Platz acht bedeutete. Es war ihr zweiter Triathlon.
Aliah beim Zieleinlauf (Foto: privat)
Mama Angelika Thate absolvierte ebenfalls ihren zweiten Triathlon und nahm die olympische Distanz in Angriff, bestehend aus 1,5km Schwimmen, 40km Fahrradfahren und zehn Kilometer Laufen, ebenso wie Elisabeth Berbig. Beide waren von der gut organisierten Veranstaltung begeistert und im Ziel überglücklich, den Triathlon bewältigt zuhaben.
In der Altersklasse Frauen 4 erkämpfte Angelika Thate nach 3:06,14h den 5. Platz. Einen Platz dahinter kam Elisabeth Berbig nach 3:29,15h ins Ziel.
Elisabeth (li.) und Angelika überglücklich (Foto: privat)
40. Bieleboh-Lauf, Hirschfelder Scratolauf, 16. Tauchscher Stadtlauf, Glaubitzer Waldlauf
Ebenfalls am vergangenen Sonntag entschieden sich ein paar Cityläuferinnen und –läufer für einen Start beim 40. Bieleboh-Lauf in Oppach in der Oberlausitz. Über die 4,9km vertrat Birgit Harz die Vereinsfarben und siegte in der W75 in 38:15min. Diesmal war sie nicht die älteste Teilnehmerin und freute sich, dass sie sich gegen eine weitere Mitstreiterin ihrer Altersklasse behaupten musste.
Siegerin Birgit Harz (Foto: privat)
Auf der 20km-Strecke waren Michael Gorzel (2. Platz M55 – 1:42,25h) und Ulli Bransch (8. Platz M35 – 1:49,30h) dabei.
Über die 12km ging Jürgen Matz (M60) an den Start und siegte in seiner Altersklasse in 1:03,37h. Er war bereits Sonntag zuvor beim 4. Hirschfelder Scratolauf über die 11,8km am Start, wo über die 11,8km in 52:59min der Schnellste seiner Altersklasse war.
Am vergangenen Freitag lief er über die zehn Kilometer beim 16. Tauchscher Stadtlauf in 42:19min auf Rang zwei der M60. Ebenfalls über diese Strecke vom Citylauf-Verein dabei waren Ulrich Trodler (2. Platz M40 – 37:51min), Uwe Merdon (3. Platz M55 – 38:47min) sowie Claudia Dittrich (4. Platz W30 – 51:51min).
Claudia Dittrich wiederum stand tags drauf beim Glaubitzer Waldlauf über die 10,2km an der Startlinie und lief nach 55:25min als Zweite der W30 ins Ziel. Edelgard Palfi bevorzugte die kürzere 5,4km-Strecke und bewältigte diese in 34:32min, was Rang drei in der W65 bedeutete.
Am morgigen Mittwoch steht nun die TSC-Team-Staffel im Ostragehege auf dem Programm, sicher auch mit reger Beteiligung des Citylauf-Vereins. Viel Spaß und Erfolg dabei!
Dresdner Nachtlauf: Christoph Rodewohl Gesamtzweiter
Am vergangenen Freitag fand er Dresdner Nachtlauf statt, an dem sowohl über die 13,8km als auch über die fünf Kilometer zahlreicher Cityläuferinnen und –läufer teilnahmen. Gesamtzweiter über die 13,8km wurde in 43:34min Christoph Rodewohl, der sich eher spontan für diesen Start entschied.
„Ich konnte die letzten Wochen regelmäßig und einigermaßen geordnet trainieren, sodass sich eine recht gute Form abgezeichnet hatte. Geplant hatte ich, dass Rennen bewusst defensiv anzugehen und mich ca. an 7-8. Stelle einzuordnen. Ab Kilometer zwei hatte sich hinter dem Spitzenduo mit mir eine 6-köpfige Verfolgergruppe gebildet, sodass ich voll im Soll lag. Ich konnte das Tempo der Gruppe mit bestimmen und so liefen wir bis zum Blauen Wunder zusammen. Nach der Brücke bzw. auf dem Körnerweg zerfiel die Gruppe und ich konnte mich mit einer kleinen Tempoverschärfung vom Rest absetzen.
Ich hatte scheinbar bei optimalen Bedingungen einen richtig guten Tag erwischt, sodass ich auf der zweiten Hälfte der Strecke sogar leicht zulegen konnte. Die beiden Läufer vor mir waren außer Sichtweite. Zwischen Kilometer zehn und elf bekam ich die Info, dass der auf Platz zwei liegende Läufer Probleme hätte. Ich konnte weiter das Tempo hoch halten und auf der Albertbrücke den vor mir liegenden Läufer sehen. Am Ende war ich plötzlich auf Platz zwei, da der Kollege ca. 500 Meter vor dem Ziel von der Strecke abgekommen war. Jetzt gilt es die Form zu halten, sodass bei der Deutschen Meisterschaft am 15. September in Siegburg hoffentlich am Ende eine persönliche Bestleistung rauskommt“, erzählt Christoph Rodewohl nach dem Rennen.
Gesamtfünfte bei den Frauen über diese Strecke wurde Lena Laukner in 53:39min.
Während die einen um vordere Plätze mitlaufen konnten, freuten sich andere über neue persönliche Bestleistungen. So auch Detlef Bär (4. Platz M45), der die 13,8km in 51:34min (netto) bewältigte.
„Der wie immer gut organisierte Nachtlauf fand in diesem Jahr bei aus meiner Sicht idealen Temperaturen statt, was sicher seinen Teil zu der Verbesserung meiner persönlichen Streckenbestzeit beitrug. Mit der um drei Minuten schnelleren Zeit bin ich in jedem Fall sehr zufrieden. Gut war auch, dass ich einen Großteil gemeinsam mit Tobias Villmow (9. Platz M35 – 51:45min) laufen konnte. Wenn man sich die „Führungsarbeit“ streckenabschnittsweise teilen kann, dann hilft das doch ungemein.
In den nächsten Wochen möchte ich noch traditioneller Weise einige Läufe beim Oberlausitzer Läufercup absolvieren um dann beim Dresden Marathon -bin noch unschlüssig ob über zehn Kilometer oder auf der Halbmarathon-Distanz- mal wieder eine persönliche Bestzeit ins Auge zu fassen“, so Detlef Bär.
Sohn Georg Bär (mU20) wurde Gesamtachter und siegte in seiner Altersklasse in 46:12min.
Grund zum Jubeln hatten auch Angelika Thate (W35) und Elisabeth Berbig. Beide nahmen ebenfalls die 13,8km in Angriff und nahmen sich eine Zeit von 1:20h vor. Am Ende überquerten sie die Ziellinie nach 1:17,15h (netto) (Angelika Thate) und 1:17,37h (netto) Elisabeth Berbig.
Nach dem Zieleinlauf (Foto: A. Thate)
Tochter Aliah Thate (wU12) ging über die fünf Kilometer an den Start und lief sehr gute 27:55min, was Rang drei in ihrer Altersklasse bedeutete. Über diese Strecke wurde Roman Wagner (M40) Gesamtfünfter bei den Herren in 15:30min.
Angelika und Aliah Thate nahmen an allen drei Nachtläufen (Chemnitz, Leipzig, Dresden) 2019 teil und konnten damit ihre Puzzle-Medaille komplettieren.
HunsbuckelTrail (Hubu T) – German Trailrunning Cup
Claudia Dittrich war kürzlich bereits bei der Panoramatour in der Sächsischen Schweiz dabei und zeigte ihren Kämpfergeist auf profilierter Strecke. Am vergangenen Wochenende nahm sie nun den HunbuckelTrail in Angriff, der Bestandteil des German Trailrunning Cups ist, in dessen Wertung fünf Trailläufe aus der Region Mitteldeutschland einfließen. Ihr Ziel: die 39 Kilometer mit 635 Höhenmetern in unter sechs Stunden zu bewältigen.
„Den Bleilochlauf und den SachsenTrail hatte ich bereits in den vergangenen Monaten absolviert, nun stand der HunsbuckelTrail (kurz HuBuT) im Hunsrück an. Und da das doch ein recht weiter Anfahrtsweg für einen Lauf ist, wurde das Ganze mit etwas Urlaub kombiniert. Nach einer Woche Wandern und Sightseeing stand ich also am Sonntagmorgen recht nervös am Start.
Die Theorie war klar: langsam starten und die 39km mit 635hm hoffentlich in unter 6 Stunden finishen. In der Praxis hatte ich die Woche zuvor bei der Panorama-Tour teuer Lehrgeld zahlen müssen, das sollte mir diesmal nicht passieren. Die ersten Kilometer reihte ich mich also hinter einem langsameren Läufer ein und verbot mir vehement, diesen zu überholen. So lief ich nicht Gefahr zu schnell zu starten und konnte wertvolle Kräfte sparen. Die waren auch nötig, denn ab der Hälfte ging es fast ständig bergauf.
Trotzdem hatte ich noch genug Luft um ein paar Worte mit den anderen Läufern zu wechseln. Dabei stellte sich heraus, dass ich nicht die einzige mit einer weiten Anreise war. Aber bei der wunderschönen Landschaft und großartigen Organisation war das auch kein Wunder.
Die Strecke war sehr attraktiv und abwechslungsreich, es gab kurze Kletterpassagen, Bachquerungen, Burgruinen und sehr reichliche Verpflegungsstellen. So verging die Zeit wie im Flug, auf den letzten Kilometern konnte ich sogar noch einige Läufer einsammeln und kam schließlich überglücklich nach 5:16:39h ins Ziel. Wobei die Zeit beim Traillaufen total nebensächlich ist, das macht für mich ja gerade den Reiz daran aus“, erzählt Claudia Dittrich.
Claudia Dittrich (Foto: privat)
Claudia Dittrich beim Hunsbuckel Trail (Foto: privat)
Am 07.September geht es für Claudia Dittrich beim SüdthüringenTrail noch einmal ins Gelände und dann liegt ihr Fokus wieder gänzlich auf der Straße, denn mit Beate Primus startet sie im Oktober beim Frankfurt Marathon.
Panoramatour: Claudia Dittrich bewältigt 53km-Etappenlauf
Für die einen sind bereits zehn Kilometer eine sportliche Herausforderung, anderen reicht die klassische Marathondistanz nicht aus, sondern sie sind erst nach 100 Kilometer laufen glücklich und zufrieden. Wieder andere, wie Claudia Dittrich (W30), motiviert die Herausforderung an drei aufeinanderfolgenden Tagen durch recht profiliertes landschaftlich ansprechendem Gelände zu laufen.
Sie lief am vergangenen Freitag zunächst die 7,8km beim Festungslauf (54:58min) in Königstein. Am Sonnabend meisterte sie erfolgreich die 30 Kilometer des Nationalpark-Laufes (3:44,42h) und am Sonntag schloss sie ihr Laufwochenende mit dem 15km langem Deutsch-Tschechischen Grenzlauf (1:41,21h) ab. Damit war sie in ihrer Altersklasse Siebte, von insgesamt 230 Startern 190. sowie bei den Frauen insgesamt die 61. von 85.
Claudia Dittrich (Foto: Lausitzer Sportevents)
Ihre Eindrücke schildert sie selbst wie folgt:
„Ich hatte schon letztes Jahr überlegt, an der Panoramatour teilzunehmen, die Idee dann aber zu Gunsten der Vorbereitung auf meinen ersten Marathon verworfen. Die erste Etappe am Freitag auf die Festung Königstein ging ich recht verhalten an um Kräfte zu schonen. Anfangs war sogar genügend Zeit um mit anderen Cityläufern nett zu quatschen, bevor die Anstiege dann doch zu steil wurden. Das war eine gute Einstimmung auf die Höhenmeter am kommenden Tag.
Am Samstag erwartete uns mit 30km die längste Etappe. Hier galt es sich seine Kräfte gut einzuteilen, was mir leider nur mäßig gelang. Am Anfang rollte es so gut die Elbe entlang, dass ich mich etwas überschätzte und dann ab der Hälfte sehr zu kämpfen hatte. Dazu kam eine extrem hohe Luftfeuchtigkeit und ab Kilometer 19 auch noch Regen. Aber Aufgeben kam nicht in Frage und so kam ich erschöpft aber glücklich nach 3 Stunden und 45 Minuten im Ziel an.
Meine größte Angst im Vorfeld war, dass die Beine am Sonntag nicht mehr wollen. Erstaunlicherweise fühlten die sich aber ganz okay an und so stürzte ich mich voller Lust in die letzte Etappe über 15km. Da ich keine Chance hatte die in meiner Altersklasse vor mir platzierte Läuferin noch einzuholen, machte ich mir keinen Druck und genoss stattdessen den Lauf durch das schöne Khaatal. Letztendlich kam ich mit einer Gesamtzeit von 06:21:02 ins Ziel.“
Ihr Fazit: ein super organisierter Etappenlauf durch eine wunderschöne Landschaft, den sie wärmstens weiter empfehlen kann. Ihr nächstes sportliche Ziel: ein Traillauf im Hundsrück.
Claudia Dittrich (Foto: privat)
Auch weitere Cityläuferinnen und –läufer nahmen verschiedene Strecken der dreitägigen Panoramatour in Angriff. Am Freitag beim Festungslauf landeten Uwe Merdon (1. Platz M55 – 37:30min), Christian Richter (41:39min), Claudia Dittrich und Claudia Grützmann (49:14min) in der Teamwertung auf Rang neun.
Birgit Harz (W75) als einmal mehr älteste Läuferin des Teilnehmerfeldes bewältigte die 7,8km in 1:14,25h. Milan Schneider lief die 1,3km und wurde nach 6:24min Vierter der mU8. Außerdem dabei Ronny Hofmann (M35 – 45:03min), Claudia Grützmann (W40 – 49:14min) und Grit Opitz (W40 – 59:38min).
In 41:51min wurde Jürgen Matz Dritter der M60. Er absolvierte in den drei Tagen seinen ganz persönlichen Etappenlauf, nahm er doch am Sonnabend am 10km-Kirnitzschtallauf teil und siegte in der M60 in 44:13min und ebenso wie am Sonntag in seiner Altersklasse beim 10km-Lauf Rund um den Weifberg (48:50min).
Festungslauf – Bornsdorfer Triathlon – 20. Kohlhau-Mountain-Cup
Ein sportliches Wochenende der besonderen Art gestaltete auch Edelgard Palfi für sich. Zunächst lief sie am Freitag beim Festungslauf in Königstein die 7,8km und wurde in 1:00,55h Vierte der W65. Am Sonnabend schnürte sie nicht nur ihre Laufschuhe, sondern hatte auch Badeanzug und Fahrrad im Gepäck, um beim Bornsdorfer Triathlon die Sprintdistanz, bestehend aus 750 Meter Schwimmen (22:01min), 21 Kilometer Radfahren (1:01,48h) und fünf Kilometer Laufen (36:36min), teilzunehmen.
Der Badeanzug war kaum getrocknet, da streifte sich Edelgard Palfi diesen am Sonntag gleich noch einmal über und zwar beim 20. Kohlhau-Mountain-Cup in Geising. Die 400 Meter bewältigte sie in 11:11min. Danach ging es für zehn Kilometer aufs Mountainbike (51:00min).
Bei solchen sportlichen Herausforderungen sind Platzierungen nebensächlich. Respekt vor allen Aktiven, die sich diesen Herausforderungen stellen und im Ziel ankommen.
9. Wurzener Ringelnatzlauf
Bei derartig beeindruckenden sportlichen Leistungen, soll dennoch nicht untergehen, dass Angelika Thate (W35) am vergangenen Sonntag die Farben des Citylauf Vereins beim 9. Wurzener Ringelnatzlauf vertreten hat. Sie lief die fünf Kilometer in 27:39min.
„Der Lauf war wirklich super organisiert, klein, fein und gemütlich. Allerdings oft auf Kopfsteinpflaster – was teilweise dann anstrengend war. Die fünf Kilometer gingen in zwei Runden um den Marktplatz herum. Mit super Stimmung an der Strecke. Die Zeit war für mich wirklich super! Und das, obwohl ich am Vortag mit Elisabeth Koppeltraining für den Triathlon (50km Rad und 10km Lauf) gemacht hatte“, erzählt Angelika Thate.
Glücklich und Zufrieden nach dem Lauf
(Foto: privat)
Elbschwimmen in Gedenken an Dr. Dietrich Ewers
Am 4. August fand das 22. Elbschwimmen statt. Mit dabei vom Citylauf-Verein waren Birgit Harz, Edelgard Palfi und Claudia Dittrich. Auch in diesem Jahr trafen sich die Teilnehmer ca. 200m stromabwärts vom Blauen Wunder am linken Elbufer und schwammen die rund 3,5km bis zum Johannstädter Fährgarten.
Doch etwas war anders in diesem Jahr. Einer fehlte. Dr. Dietrich Ewers, der dieses Elbschwimmen ins Leben rief und bis 2017 organisierte. Er verunglückte im Herbst vergangenen Jahres bei einer Wanderung tödlich. Seiner gedachten im Rahmen des 22. Elbschwimmens Teilnehmer und Organisatoren in ganz besonderer Weise:
Teilnehmer Gedenken Dr. Dietrich Ewers, Foto: C. Wehner)
Müglitztallauf: André Fischer auf Rang zwei
In den letzten Wochen gab es erneut zahlreiche Möglichkeiten sich läuferisch zu betätigen. Beim Müglitztallauf am 26. Juli nahm eine Vielzahl von Cityläuferinnen und –läufern teil. Über die 15 Kilometer wurde André Fischer Zweiter in 57:37min.
Ebenfalls unter die Top-Ten liefen Christian Gertel (7. Platz – 1:04,04h – 1. Platz M45) und Christian Richter (8. Platz – 1:04,19h – 3. Platz M40). Als fünfbeste Frau lief Claudia Grützmann nach 1:19,23h durchs Ziel. Dies bedeutete gleichzeitig Rang zwei in der W40. Claudia Dittrich wurde Dritte der W30 in 1:33,38h.
Vordere Platzierungen erreichte der Citylauf-Verein auch über die sieben Kilometer. Aufs Podest liefen Tobias Villmow (2. Platz 29:47min) und Frank Jürries (3. Platz 30:21min). Platz zwei der W40 erlief Grit Opitz in 50:20min). Edelgard Palfi wurde in 49:08min Dritte der W65.
Staubitzer Waldlauf und 6. SpoWo-Lauf
Jürgen Matz ging am 27. Juli beim Staubitzer Waldlauf über di e14 Kilometer an den Start und siegte in der M60 (1:09,06h). Am 4. August nach er am 6. SpoWo-Lauf in Laufhammer teil und bewältigte die 10,5km in 46:57min, was wiederum den Sieg in der M60 bedeutete.
Swim & Run Haselbachtal und 28. adidas-Runners City Night 3.8.2019 Berlin
Am 3. August trafen sich Marina Helas und Edelgard Palfi vom Citylauf-Verein Dresden im Steinbruch Louise in Haselbachtal. Während Edelgard das 800 Meter Schwimmen und den Acht-Kilometerlauf alleine bewältigte (25:13min Schwimmen sowie 26:55min (1. Runde) und 28:01min (2. Runde), teilte sich Marina Helas mit diese Aufgabe mit Virginia Gardens vom Triathlon-Verein.
Marina übernahm den Acht-Kilometerlauf. Sie bewältigte die zwei Runden in 22:12min bzw. 22:07min). Gemeinsam wurden sie die schnellste Frauenstaffel. Marina bereitet sich derzeit auf ihren ersten Marathon vor, den sie im Oktober in Lissabon laufen möchte. Den Lauf in Hasselbachtal hat sie als schnellen Dauerlauf genutzt. „Das Tempo konnte ich auch gleichmäßig auf beiden Runden halten. Hat mal wieder Spaß“, erzählt sie.
Marina Helas (li) zufrieden nach dem Swim&Run (Foto: privat)
Beste Frauen-Staffel (Foto: privat)
Ebenfalls am 3. August fand in Berlin der 28. Adidas-Runners City Night statt. Mit dabei vom Citylauf-Verein Dresden waren Marc Schulze (Rang 13 und 3. Platz 35 in 31:18min) und Janek Mücksch (34:57min).
Platz drei für Tino Sickert bei Lauf-Premiere
Am 13. Juli fand im Rahmen von „Malter in Flammen“ an der Talsperre Malter erstmalig der Lauf „Rund um die Talsperre Malter“ (RTM) statt, ein sieben Kilometer langer Crosslauf bei dem 139 Meter Höhenunterschied zu bewältigen waren.
Tino Sickert wurde bei den Herren Dritter in 24:28min und Sieger in der M40. Gemeinsam mit Ulli Bransch (29:51min), Jürgen Matz (30:40min), Claudia Grützmann (31:07min) und Ronny Hofmann (32:09min) gewann er zudem die Teamwertung.
Ebenfalls Sieger seiner Altersklasse wurde Jürgen Matz (M60). Claudia Grützmann (W40), Birgit Ziesch (W30) sowie Edelgard Palfi (W65 – 41:14min) waren die zweitbesten ihrer Altersklassen.
Laufimpression (Foto: A. Thate)
Elisabeth Berbig und Angelika Thate im Ziel (Foto: A. Thate)
„Ein schöner, landschaftlicher Lauf mit leichten Anstiegen, die teilweise nur hintereinander zu bewerkstelligen waren, Wasser von oben und einer tollen Schiefer-Medaille im Ziel“, so die Einschätzung von Angelika Thate (7. Platz W35 – 39:13min), die sich gemeinsam mit Elisabeth Berbig (9. Platz W35 – 39:43min) dieser Herausforderung stellt.
14. Lausitzer Seenland 100
Einen Tag später fuhren Angelika Thate (3. Platz W35 27:09,34min) und Elisabeth Berbig (2. Platz W35 26:10,99min) nach Großräschen und liefen gemeinsam die fünf Kilometer bei der 14. Auflage des Lausitzer Seenland 100. Aliah Thate wurde in 5:18,74min Dritte der U12 sowie Gesamtdritte der weiblichen Starterinnen im Zwei-Kilometer-Lauf.
„Am Sonntag ging es dann für uns drei nach Großräschen zum 14. Seenland 100 Lauf. Für Aliah ging es auf die 2 km Strecke (die nur 1,5 waren) und für uns Frauen auf die 5km. Elisabeth war für mich diesmal zu flink unterwegs – 2. und ich 3. in unserer Altersklasse. Für Aliah hat es sich diesmal gelohnt: zweimal den 3. Platz – Gesamt und Altersklasse. Sie hat sich riesig über den erhaltenen Pokal gefreut“, erzählt Angelika Thate.
Aliah jubelt über ihren Pokal (Foto: privat)
Aliah und Mama Angelika (Foto: privat)