#Trainingszeiten | #Jugend- und Bambinitraining
Training
Du willst Leichtathletik kennenlernen? Erleb mit uns die einmalige Wettkampf- oder Laufeventatmosphäre! Lass uns herausfinden, was in Dir steckt/Dein Körper alles kann!
Aufgrund der großen Nachfrage hat unser Citylauf-Verein sein Angebot im Kinder- und Jugendsport erweitert. Seit August 2018 wird eine weitere Trainingsgruppe aufgebaut. Somit ist es uns möglich, Kinder ab 3,5 Jahren fortlaufend bis ins Erwachsenenalter für ein lebenslanges Sporttreiben zu motivieren, begeistern und zu betreuen.
Wir trainieren in 4 Altersgruppen:
- 3,5 – 6 Jahre (Bambinis)
- 7 – 11 Jahre (Schüler)
- 12 – 16 Jahre (Schüler)
- Erwachsene
Wir bieten:
- Ein erlebnisreiches Vereinsleben, mit Möglichkeiten der gemeinsamen Teilnahme an regionalen und überregionalen Laufevents und Leichtathletikwettkämpfen
- Überschaubare Trainingsgruppengrößen mit max. 14 Kindern/Jugendlichen und jeweils 2 Übungsleitern
- Wöchentlich einmal stattfindendes Training (Uhrzeiten s. im Einzelnen) in gut erreichbaren Trainingsstätten wie dem Heinz-Steyer-Stadion bzw. von November bis März in der Turnhalle am Terrassenufer/DSC – Halle
- Persönlich und fachlich kompetente Übungsleiter
- Die Gestaltung eines abwechslungsreichen entwicklungsförderlichen Trainings mit sichtbarem Leistungszuwachs bei den Kindern und Jugendlichen, durch den Einsatz vielfältiger Sportgeräte, altbewährter und moderner Trainingsmethoden
- Trainingseinheiten, die ganzzeitlich die Kondition verbessern (Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit d.h. Dehnung und Gelenkigkeit) als Ausgangspunkt zu allgemeiner Belastungsverträglichkeit. Ziele, Inhalte und Intensität knüpfen dabei immer am Alter und an den individuellen physischen und psychischen Voraussetzungen der Kinder und Jugendlichen an.
Die jüngsten Sportler (Bambinis) werden von Beginn „altersgemäß spielerisch verpackt“ an die Leichtathletikdisziplinen – Laufen, Werfen, Springen, an unterschiedliche Sportgeräte und Spielverhalten (Spielregeln) herangeführt. Koordinative Fähigkeiten wie Gleichgewichtssinn, Reaktionsschnelligkeit, Rhythmusfähigkeit usw. werden ebenso geschult. Großen Stellenwert messen wir in unserer Nachwuchsförderung der Herausbildung persönlicher Kompetenzen wie Freude/Erfolge und Niederlagen im Sport einzeln und im Team erleben und teilen, Fairplay, ein verbessertes Körperbewusstsein spüren, eine realistische Selbstwahrnehmung und Anstrengungsbereitschaft entwickeln bei.
In der Gruppe der 7 – 11 Jährigen werden alle bisher erworbenen konditionellen und koordinativen Fähigkeiten gefestigt und erweitert. Bekannte Übungen werden z. B. in neue Bewegungsabläufe integriert, Übungsumfang und -intensität werden alters- und den individuellen Voraussetzungen entsprechend, gesteigert. Die Trainingsmethoden sind so ausgerichtet, dass die Kinder immer mehr aktiv miteinbezogen werden. Für Wettkämpfe werden die Sportler z. B. in den Disziplinen: Sprint, 800m Lauf, Staffellauf, Weitsprung und Ballwurf effektiv vorbereitet. In der Altersgruppe der 12 – 16 Jährigen kommt die Disziplin Kugelstoßen hinzu.
