Zahlreiche Läufer unseres Vereins waren am vergangenen Sonnabend beim 36. Tharandter Waldlauf am Start und erkämpften Top-Platzierungen. Über die Halbmarathondistanz kam Uwe Merdon in der Gesamtwertung auf Platz 5 (1:24,42h) ein. „Ich bin mit meinem Lauf sehr zufrieden. Die Strecke ist recht anspruchsvoll. Mein Ziel eine Zeit um 1:25h zu laufen, habe ich erreicht“, so der 53-Jährige. Über die zehn Kilometer waren André Linder, Birgit Harz und Edelgard Palfi am Start. André belegte in der Gesamtwertung Rang zehn (39:18min). Edelgard gewann in der W60 (55:09min) und Birgit siegte in der W70 (1:09,46min), wobei sie einmal mehr die älteste Teilnehmerin war und dennoch jüngere Läuferinnen hinter sich lassen konnte. Die 30 Kilometer nahmen Christian Gertel, Reinahrdt Schmidt und Juliane Walther in Angriff. In 2:12:04h wurde Christian Zehnter der Gesamtwertung. Auf Platz 17 kam Reinhardt mit 2:21,37h ein. Juliane war eine von zwölf Frauen, die diese Herausforderung annahm und lief in 2:41:53h auf Rang vier der Frauenwertung.

Auch an diesem Wochenende waren einige unserer „Cityläufer“ sportlich unterwegs.

Karsten Blume wurde am Freitag beim 6. Pulsnitzer Gesundheitslauf in 36:38min Vierter über die zehn Kilometerdistanz. Birgit Harz nahm die fünf Kilometer in Angriff und erreichte das Ziel nach 35:25min (1. Platz W70). Ebenfalls über die zehn Kilometer war Jan Riedel vom Dresdner SC am Start. Der 800m-Spezialist wurde in 35:25min Zweiter. Der Pulsnitzer Gesundheitslauf steht unter dem Motto „Ausdauer auf Dauer – gesund durchs Leben“. Entwickelt wurde dieses Konzept vom Deutschen Leichathletikverband. Start und Ziel des Laufes war das Gelände der HELIOS Klinik Schwedenstein.

Am 28. August fand ebenfalls der 12. Sparkassen-Tauchscher Stadtlauf statt. Dieser Lauf ist der achte von zwölf Wertungsläufen des Lichtenauer Sachsencups. Dafür Punkte gesammelt haben von unserem Verein Uwe Merdon und Edelgard Palfi. Uwe Merdon wurde in der M50 über zehn Kilometer in 36:50min Zweiter. Ebenfalls auf Rang zwei kam Edelgard Palfi in der W60 in 53:41min.

Beim 36. Bielebohlauf in Oppach vertraten diesen Sonntag Birgit Harz, Edelgard Palfi und Christian Gertel unsere Vereinsfarben. Dieser Lauf ist Bestandteil des Oppacher Cups, der aus insgesamt 15 Wertungsläufen besteht. Edelgard Palfi (W60) war auf der 12-km-Distanz unterwegs und kam nach 1:22,03h als Zweiter ihrer Altersklasse ins Ziel. Birgit Harz lief die 4,9km in 32:56min, Platz eins der W70. Christian Gertel ging über 20km an den Start und lief in der Gesamtwertung auf Platz drei (1:20,07h).

Gestern Abend war das Ostragehege wieder einmal fest in Läuferhand. Der 7. Thomas Sportcenter-Teamstaffellauf stand auf dem Programm. Zu bewältigen waren 4x4km mit Start und Ziel im Heinz-Steyer-Stadion. Insgesamt 456 Staffeln waren in diesem Jahr insgesamt am Start. Gewertet wurde in den Kategorien Mixed-Staffel, Frauen- und Männerstaffel. Seit der ersten Auflage können die Organisatoren einen kontinuierlichen Anstieg der Teilnehmerzahl verzeichnen. Gemeinsam im Team zu laufen kommt bei reinen Hobbyläufern und bei denen mit Wettkampfambitionen an. Der Citylaufverein war gleich mit drei Staffeln am Start, einem Mixed-Team und zwei Männer-Staffeln. In der Männerwertung erlief die Staffel Citylaufverein I in der Besetzung Karsten Blume, Uwe Merdon, Vereinszugang Christoph Rodewohl und Stefan Engel in 52:24min einen starken zweiten Platz. Das Team Citylaufverein II mit Frank Jürries, André Rosenkranz, Uwe Zentsch und Dirk Mietko blieben in 59:25min ebenfalls unter einer Stunde und landeten auf Rang 12. Das Mixed-Team Citylaufverein III in der Besetzung Silke Richter, Robert Oppermann, Heiko Poland und Vereinsneuzugang Michael Kuhardt liefen 1:02,05h und kamen auf Rang sieben ein, ein Ergebnis mit dem Vereinsvorsitzender Heiko Poland nicht gerechnet hat und sich daher besonders freute.

Weitere Mitglieder unseres Vereins waren ebenfalls am Start und verstärkten andere Teams. Edelgard Palfi lief im Team „Running Girls“ in der Frauen-Wertung auf Rang 13. Marc Schulze und Mitorganisator des Lauf-Events Reinhardt Schmidt kamen mit dem Team TSC Boost in der Männerwertung hinter Citylaufverein I auf Rang drei ein. Marcel Roman war im Mixed-Team Citroen Werksteam dabei und Juliane Walther im Mixed-Team „Saxo Sonic Speed“. Vereinsneuzugang Christian Gertel kam mit dem Team „Die flinken Wiesel“ der Laufgruppe Dresden in der Männerwertung auf Rang vier. Birgit Harz war wie bereits die Jahre zuvor bei dieser Laufveranstaltung als Helfer aktiv. Besonderen Einsatz zeigte Dirk Mietko. Zunächst lief er wie geplant seine vier Kilometer für das Team von „laufend aktiv“. Außerplanmäßig sprang er danach für André Lindner in der Staffel Citylaufverein II ein und lief noch eine Runde für dieses Team. Tino Sickert und André Lindner, beide leicht verletzungsgeplagt, ließen es sich nicht nehmen und kamen als Zuschauer an die Strecke um ihre Vereinsstaffeln zu unterstützen.

André Lindner war letzten Sonntag beim Berliner Stadtlauf über die Halbmarathondistanz unterwegs. In 1:26,05h kam er in der M40 auf Rang elf. Damit war drei Minuten langsamer als seine Bestzeit. Aber: „Ich bin diesen Halbmarathon aus dem vollen Marathontraining heraus gelaufen. In den letzten beiden Wochen davor habe ich jeweils 140 Trainingskilometer absolviert. Der Halbmarathon war als Test aus voller Belastung gedacht. Mit dem Ergebnis bin ich sehr zufrieden“, so André Lindner. Er verzichtete kurzfristig auf einen Staffeleinsatz, um seine Vorbereitung für den Berlin-Marathon im Herbst nicht zu gefährden.

Dirk Mietko als Pacemaker für Victoria Brandt (Foto: Mietko)

Vergangenen Freitag, eingebettet in das Dresdner Stadtfest fand der nunmehr 6. Dresdner Centrum Galerie Nachtlauf statt. Über 13,8 km ging es entlang des Elbradweges bis zum Blauen Wunder und wieder zurück auf dem mit Fackeln und Knicklichtern verzierten Elbradweg zum Altmarkt. Bereits zum Dritten Mal konnte Paul Schmidt (43:53min) dieses Rennen für sich entscheiden. Vorjahressieger Marc Schulze vom Citylaufverein wurde diesmal Zweiter (44:58min). „Es ist sehr schön als Dresdner hier zu laufen. Man wird viel angefeuert. Die herrlich ausgeleuchteten Wege und die Musik machen diesen Lauf zu einem tollen Event.“ Bereits seit der ersten Auflage des Dresdner Nachtlaufes mit dabei ist Vereinsneuzugang Dirk Mietko (53:23min 9. Platz M30). „Mit meiner Zeit bin ich nur bedingt zufrieden. Eigentlich hatte ich mir wie im Vorjahr eine Zeit um die 50 min vorgenommen. Auf der Hälfte der Strecke merkte ich dann aber, dass daraus dieses Jahr nichts werden würde. Es war einfach zu warm“, erzählt Dirk. „Wenigstens konnte ich bis Kilometer sechs für die führende Frau (Victoria Brandt vom SCC Berlin), welche später auch gewann, als Pacemaker fungieren. Sie hatte sich dafür im Ziel sogar bei mir bedankt! Jetzt geht es für mich in die entscheidende Trainingsphase für den Berlin Marathon, damit ich dort meine Zielzeit erreiche.“

Eine ganze Reihe weitere Mitglieder unseres Vereins nahmen in diesem Jahr an diesem Laufevent teil:

Marcel Roman (1:04,09h), Juliane Walther (1:06,34h), Robert Oppermann (1:09,35h), Edelgard Palfi (1:27,11h 1. Platz W60), Uwe Zentsch (1:03,59h 12. Platz M50)

Auch in diesem Jahr kamen 50 Cent der Stadtgebühr jedes Läufers dem Dresdner Nachwuchs zu Gute. Heiko Poland, Vorsitzender des Citylaufvereins, konnte aus den Händen des Veranstalters am Freitagabend einen Scheck über 1470,00 Euro entgegen nehmen. „Ein großes Dankeschön an die Laufszene Sachsen für diese Unterstützung“, so Heiko Poland. Der Citylaufverein unterstützt zum Beispiel die Nachwuchsläuferinnen und –läufer der Trainingsgruppe von Lauftrainerin Katja Herrmann, unter anderem durch eine Beteiligung an den Fahrtkosten für Trainingslager oder Wettkampfreisen.

Bei den Deutschen Jugendmeisterschaften Anfang August in Jena schlugen sich auch die Dresdner Nachwuchsläufer achtbar. So erkämpfte Jonathan Schmidt mit neuer persönlicher Bestleistung in 8:45,27min Platz drei über 3000m in der U18. Über 2000m Hindernis lief er in 6:17,23min auf Platz acht. Eine weitere Bronzemedaille erlief Celine Noack über 800m in der U18 (2:11,45min). Nach einen dramatischen Finale über 2000m Hindernis der U20 im vergangenen Jahr in dem Karl Bebendorf als Sieger hervorging, erkämpfte er in diesem Jahr knapp hinter Patrick Karl in 5:40,98min die Silbermedaille. Diese Zeit bedeutet sowohl persönliche Bestleistung als auch Erfüllung der B-Kader-Norm. Mit seiner Leistung war er daher sehr zufrieden. Außerdem ging er über die 1500m an den Start. „Ich wollte einfach Spaß haben und konnte den Vorlauf gut als Auftakt für die 2000m Hindernis nutzen.“ Mit 3:55,75min zog er sicher ins Finale ein, wo er durch einen Sturz anderer Läufer auf der Zielgeraden ausgebremst wurde. So reichten 4:02,52min am Ende für Rang fünf. Niklas Cervinka (U20) lief die 800m in 1:53,18min (7. Platz). Ebenfalls auf Platz sieben kam Jasmin Beer in der U18 über 3000m in (10:21,75min). Anna Walter war in der U18 über die 1500m Hindernis am Start. 5:13,64min bedeuteten eine neue persönliche Bestleistung und Rang elf.

Foto: Laufszene Sachsen

• Am 1. August fand mit dem Parkhauslauf gleichzeitig der achte und damit vorletzte Lauf der Stadtranglistenwertung statt. Drei Läufer unseres Vereins nutzten die Gelegenheit um wertvolle Punkte zu sammeln. Uwe Zentsch lief die zehn Kilometer in 47:37min und sicherte sich damit die volle Punktzahl in der M50. Zurzeit liegt er auf Platz eins der Stadtranglistenwertung mit neun Punkten Vorsprung vor dem Zweitplatzierten. André Lindner(M40) wurde über die zehn Kilometer in 41:49min Gesamtdritter des Parkhauslaufes und Zweiter in seiner Altersklasse. Damit liegt er in der Stadtranglistenwertung derzeit auf Rang drei. Frank Jürries (M45) wurde in 43:06min Gesamtfünfter und Dritter seiner Altersklasse. In der Stadtranglistenwertung ist er auf Rang drei zurückgefallen. Diesen Platz gilt es noch zu verteidigen. Er liegt derzeit zwei Punkte hinter dem Zweitplatzierten zurück, hat allerdings auch nur fünf Punkte Vorsprung vor dem Vierten. Der letzte Wertungslauf der diesjährigen Stadtrangliste ist am 25. Oktober der Herbstwaldlauf in Klotzsche.

André Rosenkranz beim "Run & Bike" (Foto: André Rosenkranz)

Über zwei Neuzugänge der letzten Wochen freut sich der Citylaufverein und begrüßt hiermit André Rosenkranz sowie Dirk Mietko. Beide unterstützten bereits beim 24-Stunden-Benefizlauf (10./11.Juli) das QuickFit-Team.

André bevorzugt längere Läufe im Gelände (von zehn Kilometer bis 40 Kilometer und aufwärts), ist aber auch im Triathlon zu Hause. So nahm er am 18. Juli beim „10. Lausitzer Seenland 100“ am Senftenberger See teil und absolvierte gemeinsam mit einem Kumpel in der Kategorie „Bike & Run“ die Marathon-Distanz. Die Strecke Senftenberg-Großräschen-Senftenberg war von Läufer und Radfahrer als Team gemeinsam zu bewältigen. Der Abstand zwischen Beiden durfte maximal 20 Meter betragen. André und sein Kumpel entschieden sich dafür aller drei Kilometer zwischen Fahrradfahren und Laufen zu wechseln. Ihm hat diese Veranstaltung sehr gut gefallen und er spielt mit dem Gedanken im kommenden Jahr wieder dabei zu sein. Neben seiner Vollzeittätigkeit als Sport- und Physiotherapeut in Radebeul, trainiert der 34-Jährige dennoch bis zu sechs Mal pro Woche. Dabei läuft er etwa 60-70 Kilometer, geht einmal pro Woche Schwimmen und zwei Mal pro Woche zum Krafttraining, was auch Stabilisierungsübungen einschließt. Als Sport- und Physiotherapeut hat er über zwei Jahre Rennradteams aus Österreich und Lettland betreut, unter anderem bei hochkarätigen Rennen, in China und Südkorea (Asia Tours). Sein nächstes eigenes sportliches Vorhaben ist die dreitägige Sächsische Schweiz Panorama-Tour (7. – 9. August). Die Freude am Sport steht für ihn im Vordergrund. Die Verbesserung seiner Leistungen hat er dabei dennoch im Blick.

Dirk Mietko ist eher auf den klassischen Distanzen zwischen zehn Kilometern bis hin zum Marathon zu finden. Am 25. Juli war er bei der 24. City-Nacht in Berlin über die zehn Kilometer am Start. Mit 36:46min stellte er dabei eine neue persönliche Bestleistung auf. „Ich freue mich natürlich darüber, denke aber, dass es auch noch unter 36 Minuten gehen kann. In Berlin wurde es zwischen Kilometer sechs und acht durch starken Gegenwind ziemlich hart“, erzählt der 32-Jährige. Bisher war er vereinslos, bekommt seit vier Jahren seine Trainingspläne vom erfolgreichen Triathleten und Ironman Hawaii-Teilnehmer Holm Große geschrieben. Beim 24-Stundenlauf ließ er sich von der Stimmung unter den Mitgliedern des Citylaufvereins anstecken und wurde Mitglied. Davon erhofft er sich zum einen etwas Vereinsleben, vor allem aber bei gemeinsamen Intervalltrainings sich gegenseitig anzuspornen und mehr zu beißen, als man es vielleicht alleine machen würde. Bis zu fünf Mal pro Woche trainiert er. Wandern, Radfahren und im Winter Skilanglauf zählen zu seinen weiteren sportlichen Aktivitäten. Seine nächste sportliche Herausforderung ist der Berlin-Marathon am 27. September. Bisher steht seine Bestzeit bei 3:01h. Sein Ziel ist klar: die 3 Stunden-Marke unterbieten.